2021/06/25(金)
姿勢の改善には肩甲骨のストレッチ!!!
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慢性的な痛みは姿勢の悪化から来ることが多くあります
姿勢の基盤となるのは
・骨盤
・肩甲骨
です
今回はその肩甲骨の位置を調整するために必要なストレッチを紹介します
肩甲骨のストレッチを効かせるためには胸の前側のストレッチが重要です
まずはこのストレッチで胸の前の柔らかさを出していきましょう
【磐田 浜松 腰痛】痛みの改善には胸ストレッチで姿勢を治せ！ 浜松市整体院松華-SYOUKA-
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