2021/07/11(日)
腰痛でも肩甲骨を安定させるのは必須！簡単5秒セルフケア！
カテゴリー：未分類
今回お伝えするのは肩甲骨を安定させるセルフケア方法です！！
腰痛の方でも肩甲骨へのアプローチは必須です
なぜなら骨盤と肩甲骨は連動して動くためです
腰に近い骨盤へのアプローチは多くの方が実践していますが
肩甲骨へ意識を向けられている方は非常に少ないのが現実です
肩甲骨へ意識を向けることで体の状態は大きく変わります
なぜか！？
それは姿勢が大きく変わるからです
現代の生活様式では上半身の硬さが出来やすく
上半身の影響が下半身に来ることが非常に多くなりました
そのため腰痛の改善が図れない方も多くいます
今回お伝えするのは肩甲骨の安定かを図るものです
腰痛だけでなく
肩こりや首痛、頭痛にも
効果があります
是非お試しください
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