2021/09/14(火)
ストレートネック(スマホ首)すぐ戻ってしまう方向け改善法
カテゴリー：ストレートネック(スマホ首)
ストレートネックの改善にストレッチやエクササイズ、ヨガなどをされる方は多いのではないでしょうか？
その時には良くなってもすぐにもで追ってしまう方が多いのが実情です
戻ってしまう原因に対してもしっかりとアプローチしていきましょう
戻ってしまう原因はその筋肉を固くしてしまう動き方をしてしまっているから
筋肉の活動パターンが変わっていないために元に戻ってしまうわけです
なので今回は筋肉の活動パターンを変えるやり方をお伝えします
すぐに効果を感じると思いますので是非お試しください
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