2021/02/04(木)
横向きで寝ていてもまだ腰が痛い方がやるべき事！
カテゴリー：坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰椎すべり症, 腰痛
腰痛がある方は仰向けで寝れず横向きで寝る方が多いいらっしゃいます
しかし、横向きで寝ていてもなかなか寝付く事が出来なかったり、ぐっすり眠れなかったり、寝返りのたびに起きてしまったり、どんな姿勢でも痛みが出てしまう方
そんな方に見ていただきたい動画です
ボールを使ってお尻をマッサージする事でその悩み解決しますよ！
是非ご覧ください
【浜松市 腰痛】腰が痛くて横向きで寝る方がやるべきボールマッサージ
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