2021/06/30(水)
腰痛・肩こりに効く指マッサージ！さらに全身疲労や内臓疲労にも効果的めん！！！
今回ご紹介するのは指マッサージです
実は指先は筋肉や筋膜が行き着くところであり
マッサージをすることでかなり全身的な効果を発揮させることができます
しかも指を摘みながら体を動かすとこれまでの体の詰まりや痛みが消えることがほとんどです！
動画でその一部を紹介させていただきました
指をマッサージするだけの簡単なものなので数秒で終わり
どこでもできるものになりますので
是非身に付けておいてください
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