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「ピラティス」の記事一覧

 

2021/08/13(金)

リハビリにも採用されているピラティスやってみよう

カテゴリー:ピラティス

今回はピラティスの実践編です 基本から実践していきたいと思います   ピラティスは元々兵士のリハビリを効率よく行うために開発されたものです   正しく行えば非常に効率よく体を変化させることが出来ます     腰痛があっても出来ますので是非試してみてください   https://youtu.be/_aBjm71HT60
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2021/08/04(水)

ヨガとピラティスの違いは?ピラティスの効果を知ろう

カテゴリー:ピラティス

当院にお越しになり痛みや痺れの改善が履かれた方々が次にやるべきことを教えて欲しい 今状態からまた悪くならないための方法を教えて欲しいと言われることがよくあります     ジムやヨガ、ピラティスに興味があっても無理して体を壊すのも怖い   そんなお声がたくさんありましたので今回はオススメ出る方を紹介したいと思います     彼はピラ
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