「朝起きたときの腰痛」の記事一覧
2021/09/16(木)
カテゴリー:ストレートネック(スマホ首), 朝起きたときの腰痛, 猫背, 腰痛
今回は首痛や肩こり、腰痛などあらゆる症状に関係する首について
ストレートネックやスマホ首、猫背などの改善が図れるタオル枕を紹介します
バスタオルがあれば出来ます
よくオーダーメイドの枕を購入される方もいらっしゃいますがそれでもなかなか会わないことがあります
是非一度枕タオルを作成してみてください
いい効果が出ると思います
https://
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2021/07/27(火)
カテゴリー:朝起きたときの腰痛
朝起きた時に腰痛が発生している事が多くありますよね
今回はその対策となるケア方法をお伝えします
原因は寝方によって変わるので
仰向けなのか
横向きなのか
によって変わりますが
今回お伝えするのはケア方法は同じ筋肉が関与するのでどちらで寝ている方にも有効なやり方です
是非お試しください
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