2023/04/19(水)
ファスティングの効果について②
今回はデトックスについて
現代の日本では添加物や化成肥料・残留農薬の問題や空気や海洋の汚染など有害物質の摂取は避けられない状態にあります
食べてはいけないものを知れば知るほど
お金はかかるし
逆に意識することがストレスになったり
食べるものがなくなります
本当に身体に良いことは正直な話、お金持ちもしくはかなり健康意識を高く持ち、資金の大半を健康に使っている人にしか実施することは不可能でしょう
普通に生活をしていても
それなりに健康を意識して食材を選んでいても
どうしても有害物質の摂取は避けられない現実があります
そうして有害物質は徐々に徐々に蓄積していきます
その有害物質はどこに蓄積されるのか？
答えは【脂肪】です
なので脂肪を燃焼させなければ有害物質を除去することが出来ません
普段から脂肪を燃焼させられれば有害物質も少しずつですが除去されていきます(全てではありませんが)
その有害物質の除去を可能にするのがファスティングです
ファスティングでは主に48時間以降に脂肪の燃焼が活発化するとされています
3日間ファスティングをする方は是非次回5日間ファスティングも試してみてください
3日目から脂肪燃焼が活性化しますので効果も大きくなりますよ
ファスティングをすることで代謝が活性化します
代謝とは古い物を新しいものに作り替える働きです
(肌のターンオーバーなどもこれです)
全身の細胞が代謝されますので全身のあらゆる機能が改善され、機能が上がります
前回お伝えした神経やホルモンのリセットもそうです
肺であれば呼吸がしやすくなったり
筋肉であれば動きが速くなったり力が出る様になったり
肝臓や腎臓などの内臓の機能も改善します
腸の機能も上がりますし
血管も筋肉ですので機能改善します
血液もいい栄養から作られるので良質な血液が作られます
まさに夢の様な物です
ファスティングは究極と言われるのがまさしくここにあります
是非定期的にファスティングを実施することをおすすめします
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