2021/02/23(火)
ふくらはぎの硬さは腰痛に関係する！10秒対処法！
カテゴリー：腰痛
今回お伝えする動画はふくらはぎに痛みや痺れはり、冷え、むくみがある方に有効なやり方です
ふくらはぎは単純にストレッチをするだけでは効果はあまり発揮されません
それはふくらはぎの奥(骨に近い所)にある筋肉の硬さが残っているためです
前回お伝えした足の指の筋肉もその一つです
今回お伝えする筋肉は足首の動きに関与する筋肉ですが
内股になったり、ガニ股になると影響を受けるのでほぼ全ての人が関係しているところになります
ここの施術をして痛みが出なかった人はほぼみたことがありません
それぐらい普段から負担がかかっているところでありながら無視されている筋肉です
今回はどこでも誰でも出来る10秒改善法をお伝えしますのでご覧ください
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