2023/04/13(木)
準備食の一例集
カテゴリー：ファスティング
これまでファスティングを実施した方たちが食べた一例を紹介します
基本は「まごわやさしい」を意識した食事になります
ただし完璧に100%行おうとすると難しい所もあるので
その時の環境に応じたアドバイスをさせていただきます
・仕事場のお弁当を食べる
・食事の時間が理想的ではない
・接待がある
・食べていいのかいけないのかわからない
など疑問に思うことがあればお気軽にご相談ください
早速ですが、食事の例を紹介しますので参考にしてみてください
こんな食事が取れるといいですね！
という例になります
ぜひ参考にしてみてください
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