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2021/07/07(水)

反り腰改善にはももの前をストレッチせよ!初級編!

カテゴリー:未分類

 

腰痛に関係することとして反り腰があります

 

反り腰は腰痛だけではなく坐骨神経痛や脊柱管狭窄症、ヘルニアなどにも関与するとされており改善する必要性が非常に高いです

 

今回紹介するのは反り腰に影響する第1位のももの前の筋肉です

 

反り腰には大腿四頭筋をストレッチしましょう

大腿四頭筋は硬い人が多いので段階部にストレッチ方法をお伝えしています

 

 

是非お試しください

【磐田 浜松 腰痛】反り腰の改善にはももの前側をストレッチせよ!!!浜松市整体院松華-SYOUKA-
 

 

 

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