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2022/03/31(木)

4月の営業日時の案内

カテゴリー:営業日のご案内

【4月の特別営業日のご案内】 通常営業:8:30〜21:00 水曜日:8:30〜15:00 木曜日:8:30〜13:30、15:30〜21:00 日・祝:8:30〜18:00 4月 1日(金):休み 4日(月):休み 6日(水):8:30〜15:00 7日(木):8:30〜13:30、15:30〜21:00 9日(土):休み 12日(火):休み 13日(水):8:30〜16
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2022/03/01(火)

3月の特別営業日のご案内

カテゴリー:営業日のご案内

通常営業日の変更と3月の特別営業日のお知らせ 【通常営業の変更】 水曜日 8:30〜15:00 木曜日 8:30〜13:00 金曜日 8:30〜14:00 日祝 8:30〜18:00 【3月の特別営業日】 1日  休み 2日  12:00〜21:00 3日  8:30〜15:00 7日  休み 9日  休み 10日 8:30〜13:00、15:30〜21:00
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2022/02/19(土)

猫背改善!前鋸筋段階別トレーニング法を紹介

カテゴリー:ストレートネック(スマホ首), 猫背

猫背改善シリーズ③ 前鋸筋トレーニングの別法です 前鋸筋という筋肉は猫背の改善において必須の筋肉となります この筋肉をうまく使えている方は非常に少ないです 猫背の改善は姿勢を改善したい方はもちろんのこと腰痛・肩こり・首痛・頭痛などにすごく影響します 猫背によって痛みが出ているのは猫背によって引っ張られている筋肉や体の重さを支えるために働いている筋肉に常に力が入りすぎていること
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猫背改善には上半身と下半身の連動が大事!おすすめエクササイズ

カテゴリー:ストレートネック(スマホ首), 猫背

https://youtu.be/T6BMrAzmlpM 【猫背改善シリーズ4】 腰痛にしろ肩こりにしろ首痛にしろ猫背の改善は重要な意味を持ちます 猫背になることで頭が前に行きますのでその頭の重さをどこの筋肉を使って支えているか!? それによって痛みが出現する場所が変わります これがクセですね 無意識のうちにクセづいた体の使い方をしています それを繰り返し行うことによって
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2022/02/04(金)

【必須】猫背改善には前鋸筋トレーニング

カテゴリー:ストレートネック(スマホ首), 猫背

猫背の改善シリーズ第2段 猫背の改善は腰痛、肩こり、首痛の改善には必須になりますね 医学的に猫背という言葉は存在しませんのでどれくらい背中が丸くなると猫背!などの定義はありません なんとなく言われている言葉なんですね 猫背の姿勢になると肩甲骨が外側に張ってしまい肩甲骨の安定性が低下します これを改善するために前回お伝えした僧帽筋の中部線維・下部線維もすごく重要ですが、今回お伝えす
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2022/02/01(火)

2月の特別営業日のご案内

カテゴリー:営業日のご案内

2月の特別営業日のご案内です 基本的には月・水・土:8:30〜21:00 日・祝:8:30〜18:00 火・金:8:30〜14:00 木:8:30〜16:00 となります。 基本営業と異なる営業時間については下記に示しておりますのでご確認ください 1日(火):休み 4日(金):8:30〜14:00、17:00〜21:00 8日(火):8:30〜14:00、17:30〜20:00
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