「ファスティング」の記事一覧
2024/01/01(月)
カテゴリー：ファスティング
平尾は昔ラーメンを年間200杯以上食べる人でした
当時は栄養という考え方は病院に勤めていてもリハビリの中ではほとんどなく管理栄養士が整えているものと思っていました
新時代の栄養失調というものにハマり失神したことが2度ありました
当時はなぜ失神したのかわからず色々な検査をしました
かなりたくさんの検査をしましたが最後に分かったのが栄養でした
栄養が身体に及ぼ
続きはこちら»
2023/04/25(火)
ファスティングお疲れ様でした
ファスティングは大変でしたでしょうか？
大変な方は日々の生活を改める良い機会にできると良いですね
日々の生活は【腸内細菌がコントロールしている】と言われています
つまり食欲や行動習慣は腸内細菌がコントロールしているという事です
少し詳しい方だと【腸内細菌は変化しない】ということを知っているかと思います
そう！
続きはこちら»
2023/04/19(水)
このブログはファスティングとはどんなものか？
ファスティングをやろうか悩んでいる方に読んで欲しいブログになっています
まずはファスティングという言葉にピンとこない方もいらっしゃるかと思います
ファスティングという言葉は2010年頃から言われる様になりました
その前は「断食」と言われていました
断食とファスティングはとても似ています
大きく違うのは酵素ドリ
続きはこちら»
今回はデトックスについて
現代の日本では添加物や化成肥料・残留農薬の問題や空気や海洋の汚染など有害物質の摂取は避けられない状態にあります
食べてはいけないものを知れば知るほど
お金はかかるし
逆に意識することがストレスになったり
食べるものがなくなります
本当に身体に良いことは正直な話、お金持ちもしくはかなり健康意識を高く持ち、資金の大半
続きはこちら»
今回はファスティングで得られる効果についてです
ファスティングでイメージされることは
ダイエットであったり
美容効果ではないでしょうか？
それも間違いではありません
しかし、本来のファスティングの目的は
【細胞のリセットとデトックス】となります
今回はリセットについてお話しします
その結果としてダイエット効果や美容効果があります
細胞のデトックスと
続きはこちら»
この度は整体院松華の提供する体質改善プログラムにご参加いただきありがとうございます
今回のプログラムは腸内環境の改善を図り正しい食生活を取り戻し、【あなたの手に入れたい健康・幸せを手に入れるプログラム】となります
本当に食により健康と幸せが手に入ると言えるのか？
それは食育が全ての基盤となるからです
それは食育基本法という憲法の中にしっかりと示されています
以下食育基本法の前文よ
続きはこちら»
2023/04/14(金)
カテゴリー：ファスティング
ファスティング期の説明
ファスティング期は空腹感を感じたらドリンクを飲むだけですので難しい事はありません
気をつけなければいけないのは体調不良の際の対処です
普段の生活習慣が良くない方は出る可能性があります
酵素ドリンクの味が合わない方もいるかもしれません
それは身体の栄養が充足していないという事です
栄養が整ってくると味が変わってきます(慣れてきたと表現する方が多いです)
&nbs
続きはこちら»
カテゴリー：ファスティング
ファスティングの中で一番重要なのが復食期です
ファスティング期を終えると気が抜けやすいですが、最後まで真剣に取り組んでくださいね
酵素ドリンクがある方やゼリーがある方は1日20〜30ml飲んでください
飲むタイミングは間食もしくは寝る前がおすすめです
空腹感が強くあれば飲んでも問題ありません
水やルイボスティー、亜麻仁油も準備期と同様です
よく噛む(30回以上)ようにし
続きはこちら»
2023/04/13(木)
カテゴリー：ファスティング
これまでファスティングを実施した方たちが食べた一例を紹介します
基本は「まごわやさしい」を意識した食事になります
ただし完璧に100%行おうとすると難しい所もあるので
その時の環境に応じたアドバイスをさせていただきます
・仕事場のお弁当を食べる
・食事の時間が理想的ではない
・接待がある
・食べていいのかいけないのかわからない
など疑問に思うことがあればお気軽に
続きはこちら»
カテゴリー：ファスティング
まず今回行うファスティングは3日間ファスティングと言います
準備期(2〜5日程度)
ファスティング期(3日間)
腹食期(3日間)
と3つの期に分かれます
3つの中でも準備機が一番大変かもしれません
それは食べる物を気をつけなければいけないからです
準備期の食事はファスティング終了後でもおすすめのものとなりますので明日から始めても全く問題はありません
続きはこちら»
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9:00〜21:00（不定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
住所：静岡県浜松市中区領家2丁目24-39 貸事務所
交通：「浜松駅」が最寄り
：領家郵便局前(遠鉄バス)から徒歩1分
電話：080-8742-4914
受付：9:00〜21:00（定休日：不定休）
備考：完全予約制
症状別ページ
ブログカテゴリー
Copyright c 2020 整体院 松華-SYOUKA-. All Rights Reserved. | 掲載の情報・画像など、すべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。