2021/10/15(金)
カテゴリー：腰痛
今回は腰痛との関係が深い内ももの筋肉のストレッチ方法をお伝えしています
内ももの筋肉は骨盤からスタートしており
ここの筋肉が硬くなることによって骨盤の動きが悪くなります
骨盤は股関節と連携をとりあって動くことで
体を自由に動かす事ができますが、内ももの筋肉が硬くなることによって
骨盤の動きが悪くなり股関節との連携が取れなくなります
その結果腰が動きすぎて負担が大
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2021/10/12(火)
カテゴリー：ストレートネック(スマホ首)
ストレートネック・スマホ首の改善には首のケアだけで解決することはありません！
それは首が前に行けばバランスを取るように肩がうちに入ったり、骨盤が後ろに行ったりします
その連動性を考えて全身を一気にストレッチする方法を紹介したいと思います
隙間時間に行うのがおすすめです
是非ご覧ください
https://youtu.be/qztA9ixmEUs
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2021/10/04(月)
カテゴリー：ストレートネック(スマホ首)
ストレートネック・スマホ首は腰痛や肩こり、首痛などあらゆる病気に関係があります
さらにひどくなるとヘルニアや脊柱管狭窄症などの神経症状が出てきてしまいます
猫背の方がなりやすいとされていますがやはり姿勢の悪さが気になるところです
原因部位は色々とあるんですが今回のそのうちの影響力の
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2021/10/01(金)
カテゴリー：ストレートネック(スマホ首)
ストレートネック・スマホ首は放置すると危険です！
これらを放置した結果
肩こりや首痛はもちろんのこと腰痛や膝痛、頭痛を引き起こします
更にひどくなると脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなどの痺れ症状が出現することに繋がります
テレワークやパソコン作業、スマホをいじったりする事で首への負担がかなり大きいものになっています
最近では車の運転の時に
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カテゴリー：営業日のご案内
10月の営業日についてのご連絡
下記日程以外は
平日と土曜日：8:30〜21:00
日曜日と祝日：8:30〜18:00
となります
【10月の特別営業日のご案内】
10/1(金) 休み
10/8(金) 休み
10/9(土) 休み
10/12(火) 8:30〜18:00
10/14(木) 休み
10/19(火) 休み
10/24(日) 14:00〜18:00
10/27(水
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2021/09/21(火)
カテゴリー：ストレートネック(スマホ首)
腰痛にも肩こりにも関係が深いストレートネック
最近ではスマホ首ともいいますね
ストレートネックの改善に首のストレッチ を行う方が多くいらっしゃいますが
実はそれでは改善しないケースがほとんどです
なぜならばストレートネックのそもそもの原因は首ではないからです
ストレートネックになっている時は
首の位置関係に
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メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
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交通：「浜松駅」が最寄り
：領家郵便局前(遠鉄バス)から徒歩1分
電話：080-8742-4914
受付：9:00〜21:00（定休日：不定休）
備考：完全予約制
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