2021/07/26(月)
今回お伝えするのは腰痛でも背中の真ん中に痛みが出る方
腰を反った時に詰まったような痛みが出る方
前に曲げるには得意でも後ろに反るのが苦手な方
そのような方は仙腸関節炎の可能性が高いです
仙腸関節炎は整骨院でも治る事が少なく、長年通い続けている方が多いです
そのような方は当院でもたくさん見てきました
正しい仙腸関節炎のケアが出来れば改善され
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2021/07/25(日)
カテゴリー:腰痛
前回最悪な座り方をご紹介しました
今回は座る時におすすめの座り方を紹介します
オススメの座り方は3パターンです
ぜひ知識として身につけてください
https://youtu.be/bh2NAdVDMa4
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2021/07/23(金)
カテゴリー:腰痛
今回お伝えするのは
何気なくやっている座り方について
この座り方をしてしまうと身体の土台が崩れてしまい
痛みが出やすい体になってしまいます
無意識的に行っている方も多いですので
必ず見るようにしてください
https://youtu.be/bcQv7g3gHOo
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2021/07/19(月)
カテゴリー:未分類
僕は今、食養学というものを学んでいます
なぜこれを学ぶようになったかというとやはり人も食べたものによって作られているから!!
普段の食事が健康を作り、病気も作る
これは日本では当たり前に行われていたわけですが
近年は食事を楽しみの一つとして捉えられるようになりました
健康よりも見た目や味、値段にばかりにフォーカスがいくようになり
本当の意味での栄養の補給というのがおそろ
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2021/07/17(土)
カテゴリー:坐骨神経痛
坐骨神経痛と一言に行っても重症度は様々で
動いている時に痛みが出る方や
立っている時に痛みが出て動いている時には楽になる方
座っていても痛みが出てしまい寝ていることしかできない方
寝ていても痛みが出てきてしまう方
などいらっしゃいます
坐骨神経痛はまずお尻からきているのか背骨の中に走っている神経から来ているものなのかの鑑別が必要になります
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2021/07/11(日)
カテゴリー:未分類
今回お伝えするのは肩甲骨を安定させるセルフケア方法です!!
腰痛の方でも肩甲骨へのアプローチは必須です
なぜなら骨盤と肩甲骨は連動して動くためです
腰に近い骨盤へのアプローチは多くの方が実践していますが
肩甲骨へ意識を向けられている方は非常に少ないのが現実です
肩甲骨へ意識を向けることで体の状態は大きく変わります
なぜか!
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